당뇨는 식단관리가 정말 필수적입니다. 식단관리를 통한 혈당 수치를 관리해야 만 하는데요. 식단 관리를 통해 당뇨를 예방하고 관리할 수 있습니다. 또한 심장병과 같은 당뇨병 합병증을 예방하는 데 도움이 되는 음식을 먹는 것도 중요한데요. 오늘은 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 가장 좋은 10가지 음식을 소개해 드릭습니다. 목차 기름진 생선 연어, 정어리, 청어, 멸치, 고등어는 오메가-3 지방산인 DHA와 EPA의 훌륭한 공급원이며, 이는 심장 건강에 주요한 이점을 가지고 있습니다. 이러한 지방을 정기적으로 충분히 섭취하는 것은 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가하는 당뇨병 환자들에게 특히 중요합니다. DHA와 EPA는 혈관을 따라 늘어선 세포를 보호하고, 염증 표지를 감소시키며, 동맥이 기능하는 방식을 개선하는..